Was bitteschön ist denn OJAS???
Heute möchte ich dir ein ganz besonders spannendes Thema aus dem Ayurveda nahebringen: Ojas – dein ayurvedischer Jungbrunnen! Erfahre im Folgenden, was Ojas ist und was es mit der feinsten Essenz und mit ewiger Jugend zu tun hat.
Zunächst klären wir die große Frage „Was ist Ojas“ und anschließend, die sich daraus ergebenden: Wie können wir es stärken und überhaupt, wie können wir diese wertvolle Essenz unserer Lebenskraft spüren und wie fühlt es sich an, wenn Ojas dahinschwindet???
Im ersten Buch der Charaka Samhita (Sutra Sthana 17.73-4) – dem Klassischen Ayurveda-Kompendium des Gelehrten Charaka heißt es über Ojas
„Das, was sich im Herzen (Hrid – oder im Magen, dem „Herzstück“ des Verdauungssystems) befindet, weiß (oder leuchtend Shuddha), rot (Rakta) und leicht gelblich (Pitaka), wird im Körper (Sharira) Ojas genannt. Wenn es zerstört wird, stirbt der Mensch.“
Das ist sehr poetisch und gleichzeitig etwas ungreifbar… was befindet sich denn im Herzen und im Magen und hat eine leuchtende rötlich-gelbliche Farbe??? Vielleicht ist das eher als Metapher zu verstehen und ich werde im Folgenden ein wenig Licht ins Dunkel bringen.
Vielleicht hilft hier eher die Betrachtung von Ojas mit dem Fokus auf die Leuchtkraft, die Stärke oder auch Lebenskraft. Es gibt Texte, in welchen beschrieben wird, dass Ojas die Essenz der vollständigen Verdauung, das Ergebnis einwandfrei funktionierender Organe sowie eines starken und reinen Geistes ist. Wenn diese Faktoren zusammenkommen, wird auch ein starkes Ojas gebildet. Dann ist es gleich einem Nährsaft, wie der Honig die Essenz von Blüten ist. Ojas ist demnach das Ergebnis einer hervorragenden Verdauung, bei der durch die Verdauungskraft aller Gewebe jeweils die feinste Essenz am Ende des Prozesses für die Produktion des nächsten Gewebes möglich wird.
Diese 7 Gewebe (dhatu) im Ayurveda sind
- Plasma
- Blut
- Muskeln
- Fett
- Knochen
- Nerven (Nervenzellen, Gehirn, Rückenmark)
- Fortpflanzungsorgane
Nur wenn alle Stufen der Verdauung störungsfrei und vollständig verlaufen und auch die Entgiftung ungestört erfolgt (Ausscheidung, Entgiftung durch die Leber), entsteht am Ende diese feine Essenz, genannt OJAS.
Im anderen Fall, wenn der Prozess also nicht störungsfrei verläuft, kommt es zu einer Abnahme von Ojas – es wird „verbraucht“.
Dann wird man ängstlich, schwach, grübelt ständig, hat Probleme mit den Sinnesorganen (Vyathita-Indriya), einen ungesunden Teint (Dushchhaya), ein geschwächtes Denkvermögen (Durmanas), fühlt sich ausgetrocknet (Ruksha) und magert ab (Kshama).
Gestärkt wird Ojas durch eine gesunde Verdauung, ausreichend Ruhe und vitale Nahrung, das zeigt sich dann in einer
- starken Abwehrkraft
- leuchtenden Ausstrahlung
- glänzenden Augen
- starken Lebensenergie
- einem gesunden Humor
- Ausdauer
- geistigen Klarheit
- innerem Wohlbefinden
Kurz zusammengefasst: ein gutes Ojas macht dich zu einem rundum glücklichen Menschen, der auch auf andere Menschen sehr anziehend und in seiner Ausstrahlung faszinierend ansteckend wirkt. Pflege also dein Ojas – dein ayurvedischer Jungbrunnen – so kannst du deine jugendliche Strahlkraft lange erhalten und wirst bei bester Gesundheit 120!
Und noch etwas: Im Ayurveda geht man davon aus, dass man mit der Geburt 8 Tropfen dieser wertvollen Essenz – OJAS – quasi als Mitgift – bekommt, die man gut hüten sollte, damit sie nicht zu früh verloren gehen. Immer, wenn wir über unsere Kräfte hinausgehen, weil wir aus dem Vollen schöpfen, zapfen wir diese 8 Tropfen an, sie lassen sich leider nur sehr schwer wieder auffüllen, wofür du wirklich sehr sorgsam mit dir umgehen solltest:
Nun, es liegt an dir – möchtest du dein Leben möglichst lange jung, vital, bei bester körperlicher und geistiger Gesundheit verbringen und bis ins hohe Alter lebendig, interessiert und begeisterungsfähig bleiben? Dann kümmere dich um dein Ojas – sorge für die ungestörte Verdauungsarbeit und Entgiftung und bring dich immer wieder in deine Balance. Eine gute Möglichkeit ist z.B. eine Ayurvedische Reinigungskur, dabei nimmst du sehr reine Nahrung auf, kurbelst den Verdauungsprozess so richtig an und sorgst auch noch für eine vollständige Entgiftungsarbeit in deinem Körper.
Noch Fragen oder Hinweise? Dann schreib mir – ich trete gern in einen spannenden Austausch mit dir :)!