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weiße Frühlingsblüher

Montagmorgen-Yoga – entspannt in die Woche!

Ganz, ganz neu ab Sommer 2021
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Ganz neu und für Dich die Chance, jetzt ganz neu mit einer neuen Yoga-Klasse zu starten, um mit Yoga ganz balanciert in die neue Woche zu starten

Achtsames Yoga mit Yin & Yang-Elementen sowie Klangentspannung

Damit es erst gar nicht zur weitverbreiteten Montagsdepri kommen kann, biete ich Dir ab Mai die Möglichkeit an, Dich gleich am Montagmorgen mit einer Yoga-Einheit für die Woche ausuzurichten.

Wir werden bekannte Asanas mit kräftigenden und dehnenden Elementen üben, diese ganz harmonisch miteinander verbinden und so auch Verbindung für in Körper und Geist erzeugen. Abschließend spüren wir achtsam – getragen von den sanften Klängen meiner Klangschalen – nach und erreichen so auch die Heilung unserer Seele. Du wirst dich einfach wundervoll fühlen!

Wenn Du gern dabei sein möchtest, melde Dich am besten direkt bei mir, die Plätze sind begrenzt und der Kurs ist im Moment ausgebucht, aber Einzeltermine sind ab und zu verfügbar.

Der Kurs umfasst 10 Termine á 60 Minuten und wird über 12 Wochen laufen, so dass Du 2 x schieben kannst, falls Du verhindert sein solltest. Du kannst auch gern eine Ersatzperson schicken, eine Rückerstattung kann ich Dir leider nicht anbieten.  

Der Kurs ist für alle Level – auch Anfänger – geeignet! Männer sind herzlich willkommen!

Kurszeitraum: 05. Juli 2021 – 27.09.2021, 8.00-9.00 Uhr

Ort: Physiotherapie Claudia Drechsel, 04519 Rackwitz / OT Podelwitz, 

Preise:

Kurs-Preis = 10er-Karte: 130 € (bei Gesamtzahlung vorab)

Einzelticket: 13 € (Bezahlung zum jeweiligen Termin)

Schnupperstunde: 10 € (Bezahlung zum Termin)

Workshop „GESUNDER START: DETOX MIT AYURVEDA & YOGA“

n.n. – Warteliste ist geöffnet (ab 5 TN kann ein individueller Termin vereinbart werden)
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Simone (sim-dosha AYURVEDA) & Claudia (CareYoga) laden dich zu einer wunderbaren Symbiose aus Yoga & Ayurveda ein.

GESUNDER START: DETOX MIT AYURVEDA & YOGA

 Nach der ayurvedischen Lehre ist eine gesunde Verdauung die Voraussetzung für unser Wohlbefinden. Die Ursache vieler Krankheiten sind Verdauungsprobleme. Agni, die Verdauungskraft, hilft Abfallstoffe aus dem Körper zu beseitigen und ist mit verantwortlich für unser Immunsystem. Die Verdauung wandelt Nahrung in die für den Körper notwendige Energie und sorgt für einen klaren Geist. 

 Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit Atmung (Pranayama) und regt so ebenfalls unsere Verdauung und unsere Abwehrkräfte an. Atemübungen bringen bzw. verteilen Lebensenergie (Prana) in unserem Körper und reinigen ihn von Giftstoffen, die durch eine ungünstige Ernährung, einen ungesunden Lebensstil und Stress entstehen können.

 Spezielle Asanas zielen auf die Reinigung und Kräftigung der Verdauungsorgane und wirken so harmonisierend auf den gesamten Verdauungsprozess. Darüber hinaus schulen wir in der Yogapraxis unsere Achtsamkeit und unser Körperbewusstsein. Wir lernen wieder zu spüren was uns gut tut und treffen gesündere Entscheidungen.

 In unserem 4,5-stündingen Workshop lassen sich Yoga und Ayurveda am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab.

 Eingerahmt von einer Yoga-Praxis gibt es eine Einführung in Ayurveda, ein köstliches ayurvedisches Mittagessen in gemütlicher Runde mit viel Platz für Fragen und natürlich wertvolle Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Dieser Praxis-Workshop enthält:

  • Mediation zum Beginn
  • Yogapraxis (Pranayama, Asana) mit Fokus auf Verdauung & Entgiftung
  • Ayurvedisches Mittagessen in gemütlicher Runde
  • Einblicke in Ayurveda und Ayurvedischer Detox im Überblick
  • Geführte Meditation (Tiefenentspannung)und Ausklang
  • Warme Getränke

Wir freuen uns sehr darauf, diesen Tag mit euch zu verbringen! Bitte meldet euch rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten! Herzlichst Simone & Claudia

  • Termin: April 2021
  • Zeit: 10:00 – 14:30 Uhr
  • Ort: Kursraum CareYoga (04105 Leipzig, Ehrensteinstrasse 16)
  • Leitung: Simone Panten (Ayurveda), Claudia Weinreich (Yoga)
  • Kosten: 49,- Euro

 

Workshop „Ayurvedisch Kochen • Basiskurs“

Individuelles Event – Termin und Inhalt nach Absprache
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Du möchtest selbst oder gemeinsam mit einigen lieben Menschen, Freundinnen, Deinem Lieblingsmenschen oder in Familie die Grundlagen Ayurvedischen Kochens erlernen? Herzlichen Glückwunsch!!! Eine wunderbare Idee und ich helfe Dir gern dabei.

Wir kochen gemeinsam ein Ayurvedisches 3-Gang-Menü passend zur Saison mit leckeren & frischen sowie regionalen Zutaten. Um diese Zutaten kümmere ich mich. Bei der Menüabstimmung können wir gern gemeinsam entscheiden. 

Voraussetzung: Du hast eine geräumige und gut sortierte Küche sowie Leute, die die Ayurvedische Kochkunst und deren Wirkung auf ihren Körper gern kennenlernen möchten.

  • Ort: Bei Dir zu Hause
  • Teilnehmeranzahl: 2-6 Personen (ausschlaggebend ist die Küchengröße)
  • Dauer: ca. 4 h kochen inklusive gemeinsamer Mahlzeit
  • Voraussetzungen: Freude am Kochen, keine ayurvedischen Vorkenntnisse
  • Preis: ab 150,- € für 1-2 Personen (zzgl. 47,- € für jede weitere Person)
  • im Preis enthalten: Zutaten und Gewürze, ein Skript zum Workshop inkl. Rezeptteil & kleiner Gewürzkunde für jeden Teilnehmer 

besondere Freude

Gutschein - ein besonderes Geschenk für liebe Menschen