Home Events 1. Herbst-Retreat mit Yoga, Ayurveda & Mee(h)r I 3 Tage: 1.-3.11.2024

1. Herbst-Retreat mit Yoga, Ayurveda & Mee(h)r I 3 Tage: 1.-3.11.2024

Wir, Simone und Denise, freuen uns schon sehr auf dieses yogisch-ayurvedische Retreat im Herbst mit dir in einer kleinen und sehr individuellen Runde von max. 6-7 Teilnehmern!

Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag – brich mit uns aus in eine stille Zeit in einem ganz kleinen und individuellen Kreis. Komm mit uns an einen friedlichen Ort der absoluten Ruhe um all deine Sinne zu entspannen.  Schalte ab, lass los und tanke neue Energie mit der Kraft der Natur auf. Lass dich mit unseren einfühlsamen Yoga- und Meditationseinheiten wieder in deine Balance führen und mit frisch gekochter ayurvedischer Nahrung und viel Zeit in Wald und Flur auf allen Ebenen heilen.

Wir möchten dir und den anderen Teilnehmern eine unvergessliche und ganzheitlich regenerierende Zeit schenken. Dafür wird während des Retreats in allen gemeinschaftlichen Bereichen (Yogaraum, Gemeinschaftsräume, Garten, Sauna, Wald) eine handyfreie Zone eingerichtet. Nutze dein Retreat auch für dein Digital Detox. Bitte beachte diese Regelung über den gesamten Zeitraum auch mit Rücksicht auf die anderen Retreat-Teilnehmer.

Sichere dir 1 der wenigen verfügbaren Plätze für deinen ganz besonderen Herbst-Ausklang und Kraftgewinn zum Jahresende und melde dich gleich an.

Bitte beachte, dass es 2 Herbst-Retreats an folgenden Terminen für dich gibt:

1. bis 3. November 2024
29. November bis 1. Dezember 2024

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Frühbucherpreis im DZ:
629,- Euro (Buchung bis 15.10.2024)

Normalpreis im DZ:
679,- Euro (Buchung bis 14 Tage vor Beginn)

*Angebot: Bring noch einen Freund oder eine Freundin mit und zahle pro Person nur 609,- EURO zum Frühbucherpreis bzw. 659,- EUR zum Normalpreis bei Unterbringung im DZ.

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Inklusivleistungen:

  • 2x Übernachtung im DZ (EZ-Aufschlag: 140,00 €) inkl. Endreinigung
  • 2x ayurvedisches Frühstücksbrunch süß/herzhaft (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
  • 2x ayurvedisches 2-Gang Menü am Abend (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
  • Getränke: Energie-Wasser, ayurvedisches Heilwasser, Ingwerwasser, Chai, Kaffee
  • 8 Einheiten Yoga, Pranayama oder Meditation
  • Vortrag: Mit Ayurveda entspannt in den Herbst
  • Ayurveda-Ritual zum Sonnenauf- und Untergang
  • Klangmeditation
  • Benutzung der hauseigenen Sauna
  • Nutzung des Yogaraums inkl. Equipment (Matten, Blöcke, Polster, Kissen, Gurte, Augenkissen)

Exklusivleistungen (gegen Aufpreis):

  • Ayurvedische Ganzkörpermassage mit hochwertigen, medizinierten Ayurvedaölen (90,00 €/h)
  • Ayurvedische Konsultation zur individuellen Gesundheits-/Ernährungsberatung oder Konstitutionsanalyse (90,00 €/h)
  • Verlängerung Deines Aufenthaltes (60,00 € p.N. im DZ / 90,00 € p.N. im EZ mit Abendsuppe und Morgenbrei)
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    Tage

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    Stunden

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Stundenplan

Freitag

14.00 - 15.00
Anreise
komm gern zwischen 14 und 15 Uhr im Landhaus Gutleben an
16.00 - 17.00
Kennenlernen bei Ayurvedischem Chai und kleinen Snacks
Ankunft bitte bis spätestens 15.45 Uhr
Referenten:
Denise von Klitzing, Simone Panten
17.00 - 18.00
Begrüßungsyoga und Klang-Meditation
Referenten:
Denise von Klitzing, Simone Panten
19.00 - 20.30
ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
lass dich von der ayurvedischen Küche verzaubern
21.00 - 21.30
Yoga Nidra im Mondschein
Referenten:
Denise von Klitzing

Samstag

7.00 - 7.15
Morgenroutine zur Entgiftung
Mit Himalaya-Sole ganzheitlich den Körper reinigen
Referenten:
Simone Panten
07.30 - 8.30
Faszien Yoga Session
Referenten:
Simone Panten
8.30 - 9.30
Waldmeditation
(je nach Wetterlage)
Referenten:
Denise von Klitzing
10.00 - 11.30
ayurvedisch, vegetarisches Brunch
ab 9.30 kannst du lernen, wie dein ayurvedischer Frühstücksbrei gekocht wird
Referenten:
Simone Panten
11.30 - 16.00
Zeit für Einkehr und Stille, die herbstlich stürmische Ostsee, Waldspaziergänge, Ayurvedaanwendungen, Beratung oder Sauna
16.00 - 18.00
Kunda Dance Yoga
Referenten:
Denise von Klitzing
19.00 - 20.30
ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
20.30 - 21.00
Vortrag
Mit Ayurveda entspannt durch den Herbst.
Referenten:
Simone Panten

Sonntag

07.30 - 8.30
Waldbaden im herbstlichen Zauberwald
Referenten:
Denise von Klitzing
09.00 - 10.30
Yoga für neue Energie
Referenten:
Denise von Klitzing
10.30 - 12.00
Ayurvedisch, vegetarisches Sonntags-Brunch
12.00 - 13.00
Feedback-Runde mit Abschlussmeditation
Referenten:
Denise von Klitzing, Simone Panten
14.00
Abreise
14.00 - 17.00
Ayurvedaanwendungen oder Beratungen
bei Verlängerung
Denise von Klitzing
Denise von Klitzing
Simone Panten
Simone Panten
Ayurvedatherapeutin, Ernährungsberaterin, Gesundheits Coach, Yogalehrerin (500h)

Datum

01. - 03. Nov 2024

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Große Bauernreihe 7, 18317 Saal
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