
Herbst-Retreat mit Yoga, Ayurveda & Mee(h)r I 3 Tage: 3.-5.11.2023
Wir, Simone und Denise, freuen uns schon sehr auf dieses yogisch-ayurvedische Retreat im Herbst mit dir in einer kleinen und sehr individuellen Runde von max. 6 Teilnehmern!
Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag – brich mit uns aus in eine stille Zeit in einem ganz kleinen und individuellen Kreis. Komm mit uns an einen friedlichen Ort der absoluten Ruhe um all deine Sinne zu entspannen. Schalte ab, lass los und tanke neue Energie mit der Kraft der Natur auf. Lass dich mit unseren einfühlsamen Yoga- und Meditationseinheiten wieder in deine Balance führen und mit frisch gekochter ayurvedischer Nahrung und viel Zeit in Wald und Flur auf allen Ebenen heilen.
Wir möchten dir und den anderen Teilnehmern eine unvergessliche und ganzheitlich regenerierende Zeit schenken. Dafür wird während des Retreats in allen gemeinschaftlichen Bereichen (Yogaraum, Gemeinschaftsräume, Garten, Sauna, Wald) eine handyfreie Zone eingerichtet. Nutze dein Retreat auch für dein Digital Detox. Bitte beachte diese Regelung über den gesamten Zeitraum auch mit Rücksicht auf die anderen Retreat-Teilnehmer.
Sichere dir 1 der wenigen verfügbaren Plätze für deinen ganz besonderen Herbst-Ausklang und Kraftgewinn zum Jahresende und melde dich gleich an.
Achtung! Dieses Retreat ist ausgebucht, bitte melde dich nicht mehr an. Wenn dich das Retreat interessiert, melde dich gern bei mir und ich nehme dich auf meine Warteliste, für den Fall, dass ein(e) Teilnehmer(in) kurzfristig absagen muss. Herzlichen Dank für dein Verständnis 🙂
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Frühbucherpreis im DZ:
659,- Euro (Buchung bis 30.09.2023)
Normalpreis im DZ:
679,- Euro (Buchung bis 14 Tage vor Beginn)
*Angebot: Bring noch einen Freund oder eine Freundin mit und zahle pro Person nur 649,- EURO (Frühbucherpreis 629,- EUR) bei Unterbringung im DZ.
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Inklusivleistungen:
- 2x Übernachtung im DZ (EZ-Aufschlag: 140,00 €) inkl. Endreinigung
- 2x ayurvedisches Frühstücksbrunch süß/herzhaft (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
- 2x ayurvedisches 2-Gang Menü am Abend (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
- Getränke: Energie-Wasser, ayurvedisches Heilwasser, Ingwerwasser, Chai, Kaffee
- 8 Einheiten Yoga, Pranayama oder Meditation
- Praxis-Anleitung: Zubereitung eines ayurvedischen Morgenbreis
- Mondschein-Ritual: Klangreise mit Genuss-Meditation
- Benutzung der hauseigenen Sauna
- Nutzung des Yogaraums inkl. Equipment (Matten, Blöcke, Polster, Kissen, Gurte, Augenkissen)
Exklusivleistungen (gegen Aufpreis):
- Ayurvedische Ganzkörpermassage mit hochwertigen, medizinierten Ayurvedaölen (90,00 €/h)
- Ayurvedische Konsultation zur individuellen Gesundheits-/Ernährungsberatung oder Konstitutionsanalyse (90,00 €/h)
- Verlängerung Deines Aufenthaltes (60,00 € p.N. im DZ / 90,00 € p.N. im EZ mit Abendsuppe und Morgenbrei)
Stundenplan
Freitag
- 14.00 - 15.00
- Anreise
- komm gern zwischen 14 und 15 Uhr im Landhaus Jumne an
- 16.00 - 17.00
- Kennenlernen bei Ayurvedischem Chai und kleinen Snacks
- Ankunft bitte bis spätestens 15.45 Uhr
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Referenten:
Denise von Klitzing, Simone Panten
- 17.00 - 18.00
- Begrüßungsyoga und Meditation
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Referenten:
Denise von Klitzing
- 19.00 - 20.30
- ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
- lass dich von der ayurvedischen Küche verzaubern
- 21.00 - 21.30
- Yoga Nidra im Mondschein
-
Referenten:
Denise von Klitzing
Samstag
- 06.45 - 7.00
- Wir trinken ayurvedisches Heilwasser
- Lerne die Vorzüge und Einsatzmöglichkeiten von Ayurvedischem Heilwasser kennen.
-
Referenten:
Simone Panten
- 07.00 - 8.00
- Yin-Yoga Session
-
Referenten:
Denise von Klitzing
- 8.30 - 9.30
- Waldmeditation
- (je nach Wetterlage)
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Referenten:
Denise von Klitzing
- 10.00 - 11.30
- ayurvedisch, vegetarisches Brunch
- ab 9.30 kannst du lernen, wie dein ayurvedischer Frühstücksbrei gekocht wird
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Referenten:
Simone Panten
- 11.30 - 16.00
- Zeit für Einkehr und Stille, die herbstlich stürmische Ostsee, Waldspaziergänge, Ayurvedaanwendungen, Beratung oder Sauna
- 16.00 - 17.00
- Vinyasa Slow Flow
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Referenten:
Denise von Klitzing
- 19.00 - 20.30
- ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
- 20.30 - 21.30
- Klangreise mit Genussmeditation
- Tauche mit uns ein in eine Welt aus Klang und gelange zu noch mehr innerer Balance. Erlebe einen besonderen Genuss auf meditative Weise und komm dabei ganz zur Ruhe.
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Referenten:
Simone Panten
Sonntag
- 07.30 - 8.30
- Waldbaden im herbstlichen Zauberwald
-
Referenten:
Denise von Klitzing
- 09.00 - 10.30
- Yoga für neue Energie
-
Referenten:
Simone Panten
- 11.00 - 13.00
- Ayurvedisch, vegetarisches Sonntags-Brunch
- 13.00 - 14.00
- Feedback-Runde mit Abschlussmeditation
-
Referenten:
Denise von Klitzing, Simone Panten
- 14.00
- Abreise oder individuelle Seil-Meditation
-
Referenten:
Denise von Klitzing
- 14.00 - 17.00
- Ayurvedaanwendungen oder Beratungen
- bei Verlängerung
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Referenten:
Simone Panten