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SUMMARY:Happy Woman – komm in deine weibliche Kraft
DESCRIPTION:One-Day-Retreat am 21. September 2024 von 10 bis 18 Uhr • Schloss und Gutshaus Pressel, Falkenberger Str. 3, 04849 Laußig\n„Happy Woman – komm in deine weibliche Kraft“\n09:45 – 10:00: Ankunft und Begrüßung durch die beiden Retreat-Leiterinnen:\nSimone Panten & Christiane von Gahlen\n10:00 – 11:30: Morgenmeditation und sanftes Yoga mit Christiane\n\nGeführte Meditation: Eine 30-minütige Meditation zur Erdung und Einstimmung auf den Tag.\nSanftes Yoga: Eine 60-minütige sanfte Yoga-Session mit Fokus auf Asanas, die die weibliche Energie und das Herz-Chakra öffnen.\n\n11:30 – 11:45: Teepause\n11:45 – 12:45: Vortrag und Diskussion – Ayurveda für Frauen mit Simone\n\nGrundlagen des Ayurveda: Einführung in die Prinzipien des Ayurveda und deren Bedeutung für die weibliche Gesundheit.\nDie wichtigsten Zyklen im Leben einer Frau und wie du mit Yoga, dem ayurvedischen Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung zu mehr Gelassenheit und Balance im Alltag finden kannst.\nAyurvedische Frauenkräuter: Wissen über Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichen Lebensphasen, für den Alltag und zur Selbstfürsorge, die speziell auf Frauen abgestimmt sind.\n\n12:45 – 13:00: Reise mit sanften Klängen in die weibliche Urkraft mit Simone\n\nGeführte Meditation: bei sanften Klängen von tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten reisen die Teilnehmerinnen zu ihrem weiblichen Ursprung, um sich mit ihrer ureigenen weiblichen Kraft zu verbinden.\n\n13:00 – 14:00: Ayurvedisches Mittagessen\n14:00 – 14:30: Pause zur individuellen Verfügung\n\nDiskussion und Q&A: Möglichkeit für die Teilnehmerinnen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen oder Spaziergang in die Umgebung oder einfach Chillen im Schlossgarten\n\n14:30 – 16:00: Shakti Dance Workshop mit Christiane\n\nEinführung in Shakti Dance: Erklärung der Ursprünge und Prinzipien des Shakti Dance.\nShakti Dance Session: Eine dynamische Tanzsession, die Bewegungen aus dem Yoga mit Tanz und Meditation verbindet, um die innere Göttin zu erwecken.\n\n16:00 – 16:15: Nachmittagstee und Austausch\n16:15 – 17:45: Yin Yoga und Tiefenentspannung mit Simone\n\nYin Yoga: Eine ruhige Yoga-Session mit tiefen Dehnungen, die lange gehalten werden, um tiefe Entspannung und inneren Frieden zu fördern.\nYoga Nidra: Eine geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) zur völligen Erholung von Körper und Geist.\n\n17:45 – 18:00: Abschlusskreis und Dankbarkeitsritual mit Christiane und Simone\n\nAbschlusskreis: Alle Teilnehmerinnen kommen zusammen, um ihre Erfahrungen zu teilen.\nDankbarkeitsritual: Ein kleines Ritual, um Dankbarkeit auszudrücken und positive Energie zu manifestieren\n\n18:00: Verabschiedung\nMelde dich gleich hier an: Anmeldung\nBuche bis zum 31.08.2024 zum Frühbucherpreis: 99,- EUR (inkl. Ganztages-Ticket und Verpflegung, die Anreise ist bitte selbst zu organisieren)\nBuche danach zum Normalpreis: 120,- EUR\n\n				\n					\n				\n			\n
URL:https://sim-dosha.de/events/happy-woman/
CATEGORIES:Ayurveda,Retreats,Workshop,Yoga
LOCATION:Falkenberger Str. 3, 04849 Laußig
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